Thư viện

Mụn ở người trưởng thành khác với tuổi dậy thì thế nào?

Mụn trứng cá ở người trưởng thành không đơn giản chỉ nổi rồi lặn, mà còn có thể để lại những vết sẹo mụn dai dẳng. Dù rằng mụn trứng cá chỉ thường xảy ra ở lứa tuổi dậy thì, tuy nhiên, những vết thâm mụn trứng cá không phải lúc nào cũng biến mất khi chúng ta trưởng thành. Nếu bạn nghĩ rằng ở độ tuổi 30 da của bạn đã an toàn và láng mịn, thì bạn đã quá chủ quan rồi. Nhiều người trên 30 tuổi vẫn có thể bị mụn trứng cá khắp mặt như cái thời mà họ còn là những cô, cậu học sinh mới lớn hoặc thậm chí là tệ hơn cả thế.

Mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành là một vấn đề thực sự đáng lo ngại, nó không chỉ khiến bạn cảm thấy tự ti về vẻ ngoài của mình mà còn là một trở ngại trong giao tiếp với mọi người xung quanh mà khó lòng vượt qua được. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, vì bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những mẹo hữu ích giúp ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.

Sự khác biệt giữa mụn trứng cá ở người trưởng thành và ở tuổi dậy thì là gì?

Mặc dù mụn trứng cá ở tuổi dậy thì phổ biến hơn ở nam giới, tuy nhiên mụn trứng cá ở người trưởng thành lại ảnh hưởng đến phần lớn là phụ nữ. Mụn trứng cá ở người trưởng thành có tính chu kỳ và cực kỳ cứng đầu, không chỉ làm xuất hiện vết thâm mụn mà thậm chí còn để lại những vết sẹo mụn không bao giờ biến mất, kết quả là khiến da bạn không đều màu, da dễ bóng nhờn, lỗ chân lông to, da trở nên nhạy cảm và mất nước.

Mụn trứng cá ở người trưởng thành có thể xuất phát từ một số nguyên nhân chủ yếu là do tăng hoặc giảm hooc môn (giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh), căng thẳng, tiểu sử gia đình, thiếu ngủ, khí hậu, ô nhiễm, và thậm chí cả những sản phẩm mà bạn đang sử dụng cũng có thể là nguyên nhân, từ đó có thể chia mụn trứng cá ở người trưởng thành làm 3 nhóm:

  1. Mụn trứng cá dai dẳng: Đây là một dạng mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, còn được gọi là mụn trứng cá dai dẳng, kéo dài từ tuổi dậy thì sang tuổi trưởng thành. Mụn gần như nổi liên tục và nổi dày hơn trong thời gian chu kỳ kinh nguyệt.
  2. Mụn trứng cá khởi phát muộn: Loại mụn này chỉ bắt đầu ở tuổi trưởng thành chứ trước đó chưa hề bị mụn. Nguyên nhân do hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc đột nhiên xuất hiện mà không có lý do cả.
  3. Mụn trứng cá tái phát: Mụn trứng cá tái phát xảy ra ở tuổi dậy thì, sau đó biến mất, rồi bắt đầu trở lại ở tuổi trưởng thành.

Bất kể bạn thuộc loại nào trong 3 nhóm kể trên thì mụn chủ yếu sẽ nổi xung quanh miệng, cằm, viền cằm và biến chuyển tệ hơn vào các giai đoạn chu kỳ khác nhau.

Giống như mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, mụn trứng cá ở người trưởng thành xảy ra khi các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức tạo ra lượng dầu dư thừa trên bề mặt da. Bã nhờn thừa này kết hợp với bụi bẩn trên da, làm bít tắc các lỗ chân lông và nhiễm khuẩn, dẫn đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, điểm khác biệt chính là ở tuổi dậy thì, khi làn da bị tổn thương do mụn trứng cá, thì da sẽ tự đào thải tế bào chết ra khỏi cơ thể để tái tạo tế bào mới. Ngược lại, khi chúng ta già đi, thì quá trình này diễn ra chậm hơn, đây chính là lý do mà mụn ở người trưởng thành khó có thể điều trị dứt điểm.

Tìm hiểu thêm: Điều trị sẹo rổ mụn thâm và lỗ chân lông to

Ngoài ra, một sự khác biệt khác chính là độ ẩm, thứ mà làn da có nhiều hơn khi còn trẻ. Ở độ tuổi lớn hơn, da của chúng ta dễ bị mất nước vì màng giữ ẩm mất cân bằng. Mặc dù da phải đối mặt với nguy cơ mất nước cao hơn, tức là dễ bị khô da. Tuy nhiên, làn da của phụ nữ trưởng thành lại có xu hướng sản xuất lượng dầu quá mức. Khi các tuyến bã nhờn thường xuyên trong trạng thái bị quá tải dầu nhưng da lại bị mất nước, thì khi đó làn da của bạn có thể xuất hiện đồng thời cả hai hiện tượng xám xịt, thiếu sức sống và sáng bóng, rít nhờn cùng một lúc.

Tác giả: Dr.Binh Huynh 

Advertisements

Thức ăn sấy khô có thực sự có lợi cho sức khỏe?

Những loại thức ăn sấy khô rõ ràng mang lại cho chúng ta nhiều tiện lợi về hương vị, dinh dưỡng và việc bảo quản. Tuy nhiên, liệu những món ăn sấy khô có thật sự an toàn và dinh dưỡng như chúng ta vẫn nghĩ?

t1

Thực phẩm bảo vệ làn da của chúng ta như thế nào?

Làn da căng mọng, bóng khỏe và không nếp nhăn từ lâu đã được xem là niềm mơ ước của bao người phụ nữ. Sẽ không quá ngạc nhiên khi chúng ta nhìn…
Những loại thức ăn sấy khô mang đến cho chúng ta nhiều tiện lợi vì đảm bảo độ dinh dưỡng và dễ bảo quản, dễ sử dụng. Tuy nhiên, liệu những loại thức ăn sấy khô này có đảm bảo hoàn toàn về dinh dưỡng và sức khỏe cho người tiêu dùng như chúng ta mong đợi?

1. THỰC PHẨM DINH DƯỠNG GRANOLA

Thực phẩm dinh dưỡng Granola có chứa nhiều nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng như yến mạch, các loại đậu và trái cây sấy khô, chúng thường được sử dụng như những phần ăn kèm với sữa chua hoặc được dùng để ăn sáng. Tuy nhiên, những loại ngũ cốc sấy khô như vậy thường có lượng calo lên đến 600, một con số đáng kể, vậy nên bạn nên cân nhắc nếu sử dụng món ăn này quá thường xuyên.

t3

Thực phẩm dinh dưỡng Granola

2. NGŨ CỐC SẤY KHÔ

Loại ngũ cốc sấy khô này thường cung cấp cho bạn những bữa sáng đơn giản và vô cùng tiện lợi, nhất là đối với những người bận rộn vào sáng sớm. Bên cạnh đó, ngũ cốc sấy khô còn được làm từ những loại hạt nguyên hạt, sữa ít béo và chứa ít đường. Tuy nhiên, những loại ngũ cốc này lại thiếu chất xơ và chất đạm, có thể khiến cơ thể bạn bị tăng đường huyết hoặc dễ bị đói trước buổi ăn trưa.

t2

Ngũ cốc cũng là một món ăn sáng tiện lợi, tuy nhiên, lượng calo mà bạn tiêu thụ từ món ăn này cũng vô cùng đáng báo động

3. SUSHI

Sushi với các chất béo không bão hòa có lợi cho tim từ bơ và nguồn kẽm dồi dào từ cua được xem là món ăn vô cùng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, những miếng sushi tempura giòn tan được chiên trong dầu, ăn cùng với sốt mayo cay nóng lại khiến cơ thể bạn dung nạp lượng calo lên đến 200, rõ ràng không hề phù hợp với những ai đang theo đuổi chế độ ăn có lợi cho sức khỏe.

t4

Sushi

4. BẮP RANG

Bắp rang mà bạn thường hay ăn ở các rạp chiếu phim thực chất là một thảm họa cho những ai đang theo đuổi chế độ ăn giảm cân. Những hạt bắp được làm nổ trong dầu dừa chứa lượng calo lên đến 1200 tương đương với lượng chất béo bão hòa mà trung bình một người tiêu thụ trong 3 ngày. Vậy nên, hãy suy nghĩ kỹ càng khi sử dụng món bắp rang bơ này khi đến rạp chiếu phim vào lần sau.

t5

Bắp rang- Món ăn khoái khẩu của nhiều người khi đi xem phim lại chứa một lượng calo vô cùng khổng lồ

5. SỮA CHUA

Sữa chua Hy Lạp không đường được xem là loại thức ăn cung cấp nguồn canxi và protein dồi dào cho cơ thể bạn. Tuy nhiên, loại sữa chua có đường và topping thì lại trong giống như một món tráng miệng bình thường hơn so với một loại thức ăn tốt cho sức khỏe.

t6

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe

6. THANH NĂNG LƯỢNG

Thanh năng lượng thực phẩm được xem là một lựa chọn thông minh, giúp cung cấp cho bạn lượng protein và chất xơ dồi dào, ngoài ra, nó còn chứa ít đường và chất béo bão hòa. Tuy nhiên, nếu như thanh năng lượng mà bạn lựa mua có chứa thêm sô cô la hoặc các vụn đường thì thanh năng lượng dinh dưỡng của bạn lại chẳng khác gì một thanh kẹo ngọt thông thường.

t7

Thanh năng lượng cung cấp nhanh các năng lượng cần thiết cho cơ thể

7. SALAD

Salad được làm từ rau bina, cá ngừ, phô mai feta, sữa chua và các loại rau được xem là một món ăn tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng nhưng chứa ít calo cho buổi trưa của bạn. Tuy nhiên, khi món salad của bạn có chứa thêm những miếng gà viên, thịt xông khói, pho mát Chaddar và nước sốt bơ tỏi thì món salad này đang có giá trị dinh dưỡng tương tự một miếng hamburger.

t8

Salad

8. BƠ ĐẬU PHỘNG

Nếu bạn là người ăn chay thì bơ đậu phộng được xem là một nguồn thức ăn tiện lợi giúp bổ sung chất đạm và chất béo có lợi cho tim. Tuy nhiên, mọi chuyện sẽ hoàn toàn khác hẳn nếu như bạn sử dụng bơ đậu phộng có thêm đường, ca cao hoặc sô cô la.

t10

Bơ đậu phộng giúp bổ sung lượng chất đạm cho cơ thể

9. CÁC LOẠI TRÁI CÂY SẤY

Các loại trái cây sấy bao gồm mận khô, mơ và việt quất không chứa đường và khẩu phần đóng gói được kiểm định là một món ăn dinh dưỡng cho bạn nhâm nhi mỗi khi đói. Tuy nhiên, nếu bạn là người mắc bệnh suyễn hoặc dị ứng với sulfate thì những loại trái cây sấy trên thị trường hiện nay có thể khiến tình trạng của bạn thêm nặng, trừ phi bạn lựa chọn những nhãn hiệu hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường hoặc các chất bảo quản khác.

t11

Các loại trái cây sấy

10. RAU CỦ SẤY

Rau củ sấy cung cấp cho bạn nguồn chất xơ và vitamin A vô cùng dồi dào, đặc biệt khi chúng chưa bị trộn lẫn với bất kỳ một loại gia vị nào khác. Lý do là vì tùy những gia vị được thêm vào sau đó, chẳng hạn như muối, đường và dầu mà lượng calo sẽ bị thay đổi và tăng lên.

t13

Rau củ sấy chứa nhiều vitamin

Tham khảo thêm tại: Blog Điều Trị Da

3 công thức mặt nạ trị mụn cám

Mụn cám (hay còn gọi là mụn đầu đen) với đặc điểm những nốt mụn hở có màu sẫm, là những túi nang long chứa đầy những chất bã nhờn và các tế bào chết. Đặc biệtm việc xử lý chúng luôn khiến ta bực bội.

cach-tri-mun-cam-hieu-qua-490x446
Nếu bạn đang tìm cách để “tiêu diệt” mụn đầu đen, hãy thử một trong 3 phương pháp mặt nạ trị mụn cám tự làm tại nhà dưới đây để làm sạch da và ngăn ngừa sự hình thành các chấm đen phiền toái này. Chỉ với một vài thay đổi đơn giản trong quy trình chăm sóc da, bạn có thể sở hữu làn da hằng ao ước.

1. Mặt nạ trị mụn cám với mật ong và sữa

Sữa và mật ong đều tốt cho làn da. Mật ong có tính kháng viêm và axit lactic trong sữa giúp cho da mềm mại và có tính đàn hồi. Tuy vậy, mục đính chính khi sử dụng sữa và mật ong là vì chúng đóng vai trò như một chất kết dính khi hai nguyên liệu này được trôn chung với nhau.

sua-mat-ong-490x326

Những gì bạn cần là:

– 1 muỗng canh mật ong hữu cơ nguyên chất

– 1 muỗng cà phê sữa tươi

– 1 miếng vải cotton sạch

Cách thực hiện:

Trộn 1 muỗng canh mật ong hữu cơ nguyên chất với 1 muỗng cà phê sữa tươi. Làm nóng hỗn hợp với lò vi sóng trong vòng 5 – 10 giây, sau đó trộn đều 1 lần nữa. Khi hỗn hợp có độ ấm dễ chịu, quét 1 lớp mỏng lên những nốt mụn cám, nhẹ nhàng đắp miếng vải cotton khô, sạch lên sao cho miếng vải dính chắc vào da. Để hỗn hợp trên da khô trong vòng ít nhất 20 phút, sau đó cẩn thận lột miếng vải ra. Rửa lại da với nước lạnh và dưỡng ẩm như thông thường.
Thành phần mật ong chứa khoảng 80% carbohydrates, 18% nước và 2% vitamin, khoáng chất và acid amin.

2. Đánh bay mụn cám với quế và mật ong

Công thức này nghe như một loại kẹo thơm ngọt, thế nhưng quế và mật ong là một sự kết hợp tuyệt vời để loại bỏ mụn cám. Các chất kháng viêm có trong mật ong sẽ bảo vệ làn da khỏi vi khuẩn gây mụn, cũng như đóng vai trò là chất kết dính giúp lấy đi những bụi bẩn ở các lỗ chân lông. Quế giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm tăng lưu lượng máu khiến làn da mềm mại, khỏe mạnh và sáng màu.

que-mat-ong-490x326
Những gì bạn cần là:

– 1 muỗng cà phê bột quế

– 1 muỗng cà phê mật ong hữu cơ nguyên chất

– 1 miếng vải cotton sạch

Cách thực hiện:

Trộn đều mật ong và quế theo tỉ lệ 1:1 cho đến khi bạn có 1 lượng hỗn hợp vừa đủ. Quét 1 lớp mỏng lên những nốt mụn cám và đắp miếng vải cotton sạch lên. Đợi 3 – 5 phút, lột nhẹ miếng vải ra và rửa mặt với nước sạch. Đừng quên bước cuối cùng là dưỡng ẩm da nhé!

3. Mặt nạ trị mụn cám từ đất sét hồng

Đất sét hồng là một loại khoáng sản chứa nhiều hợp chất làm lành vết thương, được sử dụng qua nhiều thế kỷ để chữa một số bệnh, chủ yếu liên quan đến da. Với các phân tử “tích điện” khi ướt, đất sét hồng sẽ lấy đi dầu và các tạp chất mắc kẹt trong lỗ chân lông.

dat-set-hong-e1441010161695-490x370
Những gì bạn cần là:

– 1 muỗng canh đất sét hồng

– Nước hoặc giấm táo

Cách thực hiện:

Trộn một lượng nước hoặc giấm táo với đất sét để tạo thành hỗn hợp đặc vừa đủ để phết lên da. Rửa sạch tay, dùng đầu ngón tay để phủ đều lên mặt một lớp mỏng hỗn hợp. Đợi cho hỗn hợp trên mặt khô trong vòng 10 – 15 phút. Sau đó, rửa mặt với nước và dưỡng ẩm như bình thường.

Tham khảo thêm tại: Liệu Pháp Trị Mụn

Bí quyết trị thâm mụn hiệu quả trong 7 ngày

Bí quyết trị thâm mụn hiệu quả trong vòng 7 ngày

Vết thâm luôn là di chứng cứng đầu nhất sau khi bạn điều trị mụn? Vậy đâu là phương pháp giúp bạn dễ dàng loại bỏ nó để nhường chỗ cho một làn da sáng mịn? Hãy tham khảo những cách sau đây

chemical-peel-3

Mụn luôn là nỗi lo của hầu hết các cô gái ở bất kỳ lứa tuổi nào. Không chỉ dừng lại ở đó, việc trị thâm mụn còn trở nên ám ảnh hơn bởi nó khiến cho làn da bạn xuất hiện rất nhiều khuyết điểm, kém tự tin. Dưới đây là những cách trị thâm mụn hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng làm được tại nhà bằng những nguyên liệu có sẵn.

HỖN HỢP MẬT ONG VÀ NƯỚC CỐT CHANH

bs

Đây có lẽ là một thành phần khá quen thuộc với chị em phụ nữ. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn rất tốt dành cho da, nhất là đối với làn da bị mụn. Khi kết hợp cùng với tính acid trong nước cốt chanh sẽ là một hỗn hợp đặc trị hoàn hảo cho những vết thâm. Đặc biệt hơn, nếu bạn kết hợp thêm một muỗng cà phê đường thì sẽ trở thành hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho đôi môi nữa đấy!

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng không nên bôi hỗn hợp này lên vết thương hở vì có thể làm da bạn bị kích ứng và xót da.

LÔ HỘI

aloe

Lô hội được xem như là thần dược trong việc làm dịu làn da đang gặp phải vấn đề như ửng đỏ, kích ứng da. Tuy nhiên, lô hội còn có cả tác dụng trị thâm mụn cho làn da. Sử dụng lô hội bôi nhẹ nhàng trên những vết thâm mụn và tiếp tục theo dõi theo thời gian. Sự phai mờ của vết thâm mụn sẽ mang đến câu trả lời xác thực nhất cho bạn.

GIẤM TÁO

Apple vinegar

Giấm táo là một hỗn hợp thường được sử dụng như nước hoa hồng nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn cũng như góp phần trong việc cân bằng lại độ pH cho làn da. Tương tự như việc thoa nước hoa hồng, bạn thấm một lượng giấm táo vừa đủ lên miếng bông cotton, sau đó tập trung chấm lên những khu vực thâm mụn trên mặt. Kiên trì thực hiện thao tác này ở bước ngay sau khi vừa rửa mặt, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả rõ rệt trong vòng 7 ngày.

ĐÁ LẠNH

ice

Đây có lẽ là thành phần dễ tìm kiếm nhất trong tủ lạnh nhà bạn. Chỉ cần một vài viên đá viên lăn trên khu vực thâm mụn từ 2 đến 3 phút mỗi ngày cũng có thể giúp những tổn thương trên da mau lành. Bạn cũng có thể kết hợp nước cốt chanh hoặc nước cốt dưa leo để làm đá viên đông lạnh, điều này sẽ phát huy tối đa cho hiệu quả trị thâm mụn. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da mỏng manh, nhạy cảm do đang bị mụn, bạn hãy quấn đá viên vào trong một tấm vải hoặc khăn mỏng đã được giặt sạch. Nó sẽ làm độ lạnh của đá viên dịu lại cho bề mặt da dễ dàng thích ứng.

Tham khảo thêm tại: Blog Điều Trị Da

 

Điều trị mụn viêm

1. Mụn viêm sưng đỏ có mủ là gì?

Mụn viêm sưng đỏ là một dạng mụn bọc nặng nổi to, sưng đỏ, sờ vào thấy đau, có đầu mủ giống như mụn đầu trắng. Khi chích đầu mụn ra thấy có dịch màu vàng hoặc màu trắng. Lúc này mụn đã phát triển nặng, bị viêm nhiễm, gây tổn hại đến da nghiêm trọng nên bạn cần phải chăm sóc và điều trị đúng cách.

bi-mun-viem-sung-do-co-mu-phai-dieu-tri-bang-cach-nay-ngay-2

Mụn viêm sưng đỏ có mủ

Nguyên nhân gây ra mụn nang viêm là do quá trình tiết bã nhờn quá nhiều gây dư thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông, phá vỡ cấu trúc nang lông. Bên cạnh đó, bụi bẩn và do quá trình chăm sóc da không sạch sẽ làm bụi bẩn và vi khuẩn bám vào, sinh sôi phát triển thành dạng viêm, gây sưng đỏ, ngứa rát khó chịu.

2. Cách trị mụn sưng đỏ có mủ hiệu quả nhanh chóng (Đã test)

Để loại bỏ được mụn viêm sưng đỏ, trước hết bạn cần phải loại bỏ các nguyên nhân hình thành nên chúng, ngăn ngừa sự phát triển của mụn, đồng thời làm xẹp mụn nhanh chóng.

» Trị mụn nang viêm bằng chanh

Đánh giá hiệu quả: ♥♥♥♥♥

bi-mun-viem-sung-do-co-mu-phai-dieu-tri-bang-cach-nay-ngay-4

Chanh có lượng axit tự nhiên dồi dào, có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, loại bỏ bã nhờn dư thừa trên da làm thông thoáng lỗ chân lông giúp trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, do chanh có tính tẩy nhẹ nên bạn chỉ dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh tác động xấu từ môi trường bên ngoài và ánh nắng mặt trời.

Công thức trị mụn sưng đỏ có mủ bằng chanh rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh, vắt lấy nước cốt. Dùng tăm bông thấm nước cốt chanh lên đầu nốt mụn và cứ để như vậy khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

» Đá viên cũng là giải pháp làm xẹp mụn viêm sưng đỏ

Đánh giá hiệu quả: ♥♥♥♥♥♥♥

bi-mun-viem-sung-do-co-mu-phai-dieu-tri-bang-cach-nay-ngay-5

Đá viên trị mụn viêm sưng đỏ

Đá viên sẽ giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và giảm tình trạng sưng đỏ nhanh chóng. Phương pháp này đã được rất nhiều người điều trị thành công. Nhưng nếu có thời gian, bạn nên chuẩn bị đá viên làm từ nước chè xanh để giúp loại bỏ bã nhờn triệt để, nâng cao hiệu quả.

Hàng ngày, bạn chỉ cần lấy 1 viên đá nhỏ chà nhẹ nhàng lên da mặt, đặc biệt là vùng da bị mụn. Lưu ý, chà nhẹ nhàng để tránh đầu mủ bị vỡ ra gây tổn hại đến da. Cứ thực hiện đều đặn như vậy đến khi mụn xẹp xuống, da lúc này sẽ trở nên sáng mịn, không còn dấu tích của mụn nữa.

» Trị mụn sưng đỏ có mủ tận gốc bằng công nghệ Nano Skin

Đánh giá hiệu quả: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Công nghệ Nano Skin giúp trị mụn viêm sưng đỏ tận gốc

Công nghệ Nano Skin là giải pháp trị mụn mới, tiên tiến nhất hiện nay, được các chuyên gia da liễu và người dùng đánh giá cao. Với hội tụ đầy đủ 4 công nghệ trị mụn tiên tiến là ánh sáng Nano, tinh chất I Peel, Oxy Jet và ánh sáng Led giúp phá vỡ cấu trúc nhân mụn, đào thải ra ngoài, loại bỏ bã nhờn dư thừa, làm thông thoáng lỗ chân lông. Đồng thời, Nano Skin còn có khả năng cung cấp oxy tươi và collagen nuôi dưỡng, kích thích da tái tạo, thay thế dần tế bào da do mụn để lại.

Tham khảo thêm: DR BINH HUYNH

Định nghĩa đối tượng và nguyên nhân gây ra nám da

Nám da là gì?

Nám là một chứng rối loạn da mãn tính là kết quả của tình trạng tăng sắc tố, xuất hiện mảng sạm da, vùng da nâu trên khuôn mặt. Nám làm mất thẩm mỹ, khiến người bị nám trở tự ti về vẻ ngoài và e ngại trước đám đông.

Hiện tượng nám da trên khuôn mặt còn được gọi bằng thuật ngữ chloasma, tuy nhiên trong tiếng Hy Lạp từ chloasma có nghĩa là màu xanh lá cây. Còn thuật ngữ melasma lại có nghĩa là màu nâu nên sát nghĩa và được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Tìm hiểu chi tiết “Nám da là gì? – Dr.Binh

Đối tượng nào bị nám da?

Nám có xu hướng xuất hiện ở nử giới nhiều hơn nam giới; thống kê cho thấy chỉ có từ 1 trong số 4 người đến 1 trong số 20 người bị nám là nam, tùy thuộc vào chủng loại dân số nghiên cứu. Nám da thường bắt đầu xuất hiện trong độ tuổi từ 20 đến 40, nhưng nám da có thể phát triển từ khi còn nhỏ hoặc đến tuổi trung niên mới hình thành.

Những người thường xuyên tắm nắng hoặc làn da có màu nâu tự nhiên (da loại 3 và loại 4) dễ dàng bị nám hơn những người khác có màu da bình thường (da loại 1 và 2) hoặc màu đen (da loại 5 hoặc 6).

Đâu là nguyên nhân dẫn đến nám da?

Nguyên nhân gây nên nám da mặt rất phức tạp. Hiện tượng tăng sắc tố da xảy ra khi tế bào sắc tố và tế bào hắc tố sản xuất quá mức sắc tố melanin, sau đó di chuyển vào trong tế bào sừng (melanosis biểu bì) và đẩy lên lớp trung bì (melanosis da, melanophages). Nám có khuynh hướng di truyền, ít nhất 1/3 số bệnh nhân cho biết là các thành viên khác trong gia đình đều bị nám. Vì vậy, nám được coi là một bệnh lý rối loạn da mãn tính.

Ngoài ra, các tác nhân khác gây nên nám da gồm:

– Phơi nắng và tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời – đây là nhân tố nguy hiểm cần tránh số một.

– Phụ nữ mang thai – hiện tượng tăng sắc tố giảm dần một vài tháng sau khi sinh.

– Rối loạn nội tiết tố – thuốc tránh thai chứa estrogen và progesterone, làm thay đổi cân bằng hoocmon, hoặc sử dụng vòng tránh thai cũng gây nên tình trạng nám da của một phần tư số phụ nữ bị nám.

– Một số loại thuốc (hoặc các liệu pháp điều trị ung thư), xà phòng có mùi thơm hoặc khử mùi, đồ vệ sinh cá nhân và mỹ phẩm – có chứa các hóa chất độc hại cũng có thể dẫn đến các tác dụng phụ gây ra mụn trứng cá và để lại vết thâm nám.

– Suy giảm chức năng tuyến giáp – Hypothyroidism (hạ hormone tuyến giáp tuần hoàn).
Nám da còn thường xuất hiện ở những người trưởng thành có sức khỏe tốt, thậm chí là không mang thai. Lý do xuất phát từ việc tiếp xúc lâu ngày với ánh nắng mặt trời, lắng đọng và tích tụ sắc tố trong lớp trung bì trong thời gian dài. Đặc biệt, các tia cực tím (UVR) còn tăng cường sản sinh sắc tố thông qua việc kích hoạt tế bào hắc tố tạo ra nhiều melanin hơn.

Tìm hiểu thêm: Điều trị nám da bằng tia Laser

Nhiều nghiên cứu hiện nay vẫn đang cố gắng xác định rõ ràng hơn về vai trò của các nhân tố như tế bào gốc, thần kinh, hệ mạch và các hormone cục bộ trong việc kích thích sản sinh hắc sắc tố gây nám da.

Nguồn bài viết: Dr.Binh

8 bí quyết bảo vệ mắt cho dân văn phòng

Để tránh cho đôi mắt sự mệt mỏi, thiếu sức sống do đặc thù công việc bạn nên tham khảo một vài bí quyết bảo vệ mắt dưới đây.

1. Để đôi mắt được thư giãn
Suốt cả ngày, đôi mắt bạn đã phải làm việc liên tục trước màn hình máy tính, ngay cả khi cơ thể được nghỉ ngơi thì đôi mắt vẫn phải hoạt động nhằm đáp ứng nhu cầu ăn, chơi, xem của bạn.
Bạn cần duy trì thói quen nhìn xa và chớp mắt mỗi khi bạn cảm thấy mỏi mắt, khô mắt. Bạn nên thực hiện theo quy tắc 20/20/20: Mỗi 20 phút, rời mắt khỏi máy tính và nhìn vào một cái gì đó 20 feet (khoảng 6m) ít nhất trong 20 giây để mắt bạn được thư giãn nhé.
2. Sử dụng nước mắt nhân tạo
Mách nhỏ cho bạn là nên sử dụng nước mắt nhân tạo để giúp ngăn ngừa và làm giảm khô mắt. Thuốc nhỏ mắt không có chứa chất bảo quản có thể sử dụng một cách thường xuyên. Còn nếu sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa chất bảo quản thì không nên dùng quá 4 lần/ngày.
 Đặc biệt lưu ý là bạn cần tránh nhầm lẫn giữa thuốc nhỏ mắt thông thường với các loại thuốc nhỏ mắt đặc dụng chữa các bệnh về mắt vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu trứng khô mắt, không có lợi cho đôi mắt của bạn.
Tất cả bí quyết bảo vệ mắt cho dân văn phòng 1
Ảnh minh họa