Thư viện

Làm gì cũng phải thật kiên nhẫn nếu không muốn gặp hậu quả đáng sợ

Khoa học chứng minh, người thiếu tính kiên nhẫn sẽ phải chịu một hậu quả rất đắng lòng.

5-tips-to-combat-winter-dry-skin
Kiên nhẫn là một đức tính rất tốt, nhưng để học và hình thành nên đức tính ấy thì không phải điều dễ dàng. Con người chúng ta luôn có xu hướng chọn việc dễ hơn để làm, nên rõ ràng nếu phải lựa chọn giữa kìm nén hay buông mình theo cảm xúc, đa phần sẽ theo phương án 2.

Nhưng nếu bạn là một trong những người rất thiếu kiên nhẫn, có lẽ bạn cần phải tập luyện nhiều hơn.

Bởi theo như một nghiên cứu mới đây, đức tính thiếu kiên nhẫn sẽ dẫn đến một hậu quả khá đau lòng: bạn sẽ già nhanh hơn nhiều đấy.

roi (7)
Để đo lường mức độ thiếu kiến nhẫn, các chuyên gia từ ĐH quốc gia Singapore đã khảo sát 1.100 sinh viên. Họ tham gia một trò chơi, trong đó liên quan đến việc lựa chọn giữa việc có một khoản tiền ngay và luôn, hay kiên nhẫn chờ đợi để có tiền lớn hơn trong tương lai.

Sau khi xác nhận được đâu là người thiếu kiên nhẫn, các chuyên gia thực hiện xét nghiệm máu để xác nhận độ dài của chuỗi telomere – thứ quyết định tuổi thọ của các ADN. Telomere ngắn đi theo thời gian, và được dùng để đánh giá tốc độ lão hóa của con người.

Kết quả, các sinh viên chọn nhận tiền ngay thường có telomere ngắn hơn. Điều này chứng tỏ, đức tính ấy bằng cách nào đó đã khiến cho tuổi thọ của họ ngắn lại.

This-Ice-Facial-Treatment-will-Helps-to-Rejuvenate-Your-Skin-Naturally4
Telomere tại hai đầu của ADN

“Thiếu kiên nhẫn có ảnh hưởng rất tiêu cực đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống. Bạn thậm chí có thể lạm dụng chất gây nghiện, hoặc có các hành vi dễ dàng đẩy nhanh quá trình lão hóa.” – Tiến sĩ Xin Zhang từ ĐH Singapore.

“Vượt trên tất cả, đức tính thiếu kiên nhẫn có liên quan đến nhận thức và thiếu năng lực xã hội, không có khả năng đối mặt với áp lực cuộc sống, và tăng khả năng mắc các chứng bệnh về tâm lý.”

“Có vẻ như nhóm này có thể “cảm nhận” tuổi thọ của họ đang rút ngắn, thế nên họ dễ đưa ra những lựa chọn mang tính thời điểm.”

“Tuy nhiên, chúng ta vẫn chưa xác nhận được hoàn toàn cơ chế, xem liệu việc việc thiếu kiên nhẫn rút ngắn telomere, hay việc telomere ngắn đi khiến con người ta thiếu kiên nhẫn.”

photo-1-1506223832129.jpg
Hiện tại, nhóm nghiên cứu đang lên kế hoạch tạo ra một phương pháp trị liệu giúp làm người thiếu kiên nhẫn cải thiện tình hình, và qua đó mang lại tiềm năng làm chậm quá trình lão hóa.

Theo tiến sĩ Zhang, việc luyện tập thể dục thể thao và tư thế đứng đã được chứng minh có thể làm tăng chiều dài các telomere, qua đó thu ngắn quá trình lão hóa. Ví dụ như nghiên cứu năm 2014 tại Học viện Karolinska (Thụy Điển) đã chứng minh rằng người ngồi càng ít, telomere càng dài hơn, và họ sống càng lâu hơn.

Nghiên cứu được công bố trên Kỷ yếu của viện Hàn lâm khoa học quốc gia.

Tham khảo thêm tại: Dr. Bình Huỳnh

Advertisements

KEM DƯỠNG TRẮNG DA TOÀN THÂN TRÔI NỔI và HỆ LỤY KHÔN LƯỜNG!

KEM DƯỠNG TRẮNG DA TOÀN THÂN TRÔI NỔI và HỆ LỤY KHÔN LƯỜNG!

475cde30e0354927d651350c5f7858d9--asian-makeup-korean-makeup.jpg

Để sở hữu làn da trắng thì phải tốn khá nhiều công sức, trong đó việc sử dụng kem dưỡng trắng da body khá phổ biến. Tuy nhiên, đến tận ngày nay vẫn còn khá nhiều nàng sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân trôi nổi trên thị trường và không rõ gốc gác.Tình trạng kem dưỡng trắng da thần tốc tràn lanRất nhiều nàng mong muốn có làn da trắng sáng đã tìm kiếm nhiều mỹ phẩm không rõ nguồn gốc trên mạng. Nào là các phương pháp từ thiên nhiên, nào làm kem trắng da “nhà làm”, nào là kem trộn, kem lột… được bày bán trôi nổi với giá 200-600 ngàn/hũ với hiệu quả trắng da thấy rõ chỉ sau vài lần sử dụng.

Kem trộn vẫn còn rất được ưa chuộng. Thế nhưng các nàng lại không biết rằng, những hũ kem này chỉ hiệu quả vào thời gian đầu, sau khi ngưng sử dụng thì da sẽ bắt đầu bị “oanh tạc” không thương tiếc. Tổn thương da bắt đầu hình thành: nám, sạm, đen, dễ bắt nắng, ngứa ngáy hoặc nặng nhất là tình trạng da bị viêm nhiễm.Đã có rất nhiều trường hợp làn da bị tàn phá bởi kem trôi nổi và khi hồi phục lại phải tốn cả năm trời với số tiền hàng chục triệu đồng.Cẩn thận với kem dưỡng trắng da body trôi nổi trên thị trường! Bao bì đẹp, hiệu quả nhanh… hậu quả nghiêm trọng

Đừng nhìn những quảng cáo làm trắng da tức thì hoặc dưỡng trắng da an toàn mà không có xuất xứ rõ ràng. Kem làm trắng da toàn thân được chia thành 2 loại, hầu hết 2 loại này đều gây nguy hiểm cho da nhưng vẫn được mọi người tin dùng.

Loại 1: Kem trộn, kem trắng da nhà làm không có nguồn gốcChị em dễ bị lừa bởi các trang quảng cáo qua mạng, đặc biệt bán hàng online trên FB, thấy hình ảnh và clip dùng kem là vội tin ngay mặc dù chưa biết các thành phần của kem là gì. Sử dụng bất cứ mỹ phẩm nào cũng cần biết nguồn gốc

kem-cot.jpg

Kem chỉ có tác dụng tạm thời, có độ bết dính cao, sau khi sử dụng một thời gian dài, da bạn sẽ dễ bị lão hóa. Phần lớn trong chất kem tự làm tại nhà, ngay chính người làm cũng không hề biết các thành phần có trong kem sau khi trộn lại sẽ mang tác hại gì.Một số kem trộn được tìm thấy có hóa chất tẩy da cực mạnh, đặc biệt là corticoid (một chất gây bào mòn da), chúng phá hủy cấu trúc da, khiến da nhạy cảm hơn, rối loạn sự phát triển hệ lông, dùng lâu dài sẽ ngấm vào máu gây ngộ độc cơ thể.

Loại 2: Các loại lotion giả, không thương hiệu gắn mác nước ngoài Mỹ phẩm giả trôi nổi được bán khắp nơi (Nguồn: Chamsocdanam)Có rất nhiều các sản phẩm mang thương hiệu từ nước ngoài như Mỹ, Đài Loan, Hàn Quốc… nhưng lại chứa các chất độc hại, luôn được quảng cáo rằng hàng xách tay tuy nhiên lại không rõ cách sử dụng và bao bì, nhãn.Những loại kem dưỡng trắng da body này thường nhập khẩu bất hợp pháp. Các nàng sẽ không biết trong đó chứa một số thành phần hóa học gây tổn hại cho da:

laneige-gel-cream.jpg

Hydroquinone: Là thành phần cấm trong kem dưỡng trắng da, chúng là chất tẩy trắng mạnh có thể gây ung thư.

• Steroid: Gây tổn hại cho da, nổi mẩn đỏ, gây ngứa ngáy, hình thành mụn trứng cá, đặc biệt là ở lưng.

• Mercury: Hay còn được gọi là thủy ngân, đây là chất hóa học có thể khiến da bị tổn thương sâu, khó chữa lành, gây viêm da, về lâu dài có thể trở thành độc tố trong cơ thể.

• Màu nhân tạo: Thông thường sẽ giúp da bạn trắng sáng, bền màu cao, nhưng gây ra ngộ độc nếu không dùng màu nguyên chất, tích lũy lâu sẽ gây ung thư da.

3 Tiêu chí lựa chọn kem dưỡng trắng da body “chuẩn xịn”

boi-kem

1. Hiểu rõ làn da của bạn Để chọn kem dưỡng da tốt nhất, phải xuất phát từ cơ địa da bạn

Một số kem dưỡng trắng da có thể khiến da bị khô, vậy nên những cô nàng có da dầu nên dùng loại có ít chất dưỡng ẩm hơn. Còn các nàng da khô thì nên dùng thêm sản phẩm cấp dưỡng ẩm cho da.

Vì vậy, điều quan trọng lựa chọn dưỡng trắng da body là biết rõ da của bạn thuộc loại nào, da khô hay da nhờn, để mua mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình, điều này giúp kem dưỡng trắng đạt hiệu quả cao hơn.

2. Hãy hỏi chuyên gia da liễu Sử dụng loại kem được chuyên gia hoặc bác sĩ da liễu khuyên dùng

roi (7).jpg

Các nàng nên nhờ sự tư vấn từ bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia chăm sóc da để kiểm tra tình trạng da của mình, tìm được loại kem phù hợp. Bạn sẽ được khuyên dùng các sản phẩm làm trắng da phù hợp.

3. Xác định thành phần có trong kem Vitamin rất tốt cho da (Nguồn: Pinterest)Một vài thành phần nên có trong kem dưỡng trắng như:

• Vitamin E Oil: Chống oxy hóa

• Vitamin B3: Cải thiện độ đàn hồi của da

• Chiết xuất cam thảo: Cải thiện sắc tố da

• Axit glycolic và salicylic: Làm dịu da, xóa mờ các vết thâm do mụn• Chiết xuất chanh: Có tác dụng dưỡng da

• Vitamin C: Làm sáng da

4. Đơn giản nhất là mua mỹ phẩm có thương hiệu Mỹ phẩm có thương hiệu sẽ được nghiên cứu kỹ càng

Học người Nhật để có làn da mộc căng bóng tự nhiên chỉ trong 3 phút

Một vài thương hiệu kem dưỡng trắng da mà bạn có thể tham khảo: Sakura White, Bella Belle, Laneige, Vaseline… Là những thương hiệu hàng đầu, bạn có thể đọc thêm các thông tin và review về các sản phẩm dưỡng trắng da bạn định mua để có thể cân nhắc và lắng nghe phản hồi từ người sử dụng.Hãy cẩn thận với những loại kem dưỡng trắng da body trôi nổi trên thị trường ngày nay. Điều này không tốt cho da bạn sau này. Hi vọng bài viết của Đẹp365 sẽ giúp đỡ các nàng về vấn đề làm trắng da toàn thân nhé.

Tham khảo thêm tại: Dr. Binh Huynh

Chồng hỏi, sao em vẫn còn trinh?

Chồng hỏi, sao em vẫn còn trinh? - 1Đâu phải ai cũng dễ dàng trao thân, đâu phải ai cũng dễ hiến dâng thân xác mình cho người đàn ông khác?

Tôi thật sự bàng hoàng trước câu hỏi của chồng. Tôi không tin rằng anh lại có thể thốt ra từ chính miệng mình những lời cay độc như thế. Câu nói của anh như nhát dao cứa vào tim tôi, cảm giác tê tái cõi lòng. Tại sao anh lại đối xử với tôi như thế? Tiếp tục đọc

Tình yêu chớp thoáng trên mạng phải trả giá đắt

Em bụng bầu mà chồng bỏ nhà đi, không gọi về hỏi thăm. Qua Facebook, em biết anh đi ăn uống, mua iPhone 5 tặng cô gái khác.

Em mang bầu sắp đến ngày sinh rồi. Trong 9 tháng 10 ngày đó thì đến 8 tháng 10 ngày em sống trong nước mắt chan lẫn buồn phiền. Biết bắt đầu từ đâu cho những dòng tâm sự của mình bây giờ? Em là một cô sinh viên 23 tuổi. Sau 4 năm, em mới bước qua cổng trường đại học vào tháng 5 năm nay. Cuộc sống đối với em như một trang sách mới vậy. Chưa kịp làm gì, chưa kịp viết gì lên đó thì đã bị đổ đầy mực lên rồi. Tiếp tục đọc

Cuộc đời cô bé mù

Chị tôi ốm nặng rồi qua đời khi bé Quyên vừa tròn một tháng tuổi. Bé bị mù bẩm sinh. Anh rể tôi vừa làm cha vừa làm bà vú. Nhìn cảnh gà trống nuôi con, ai cũng ái ngại, khuyên anh nên đi thêm bước nữa để có người chăm sóc bé Quyên. Những lúc ấy anh chỉ lặng lẽ cố giấu tiếng thở dài não nuột, trong thâm tâm anh nghĩ: “Tìm được người vợ cho mình thì dễ chứ tìm được một người mẹ tốt cho con mình thì khó lắm”. Tiếp tục đọc

Sự thật là phụ nữ vẫn luôn tiếc nuối rất nhiều điều

Những điều nuối tiếc đặc trưng trong cuộc đời người phụ nữ 1Chỉ khi nào đã là 1 phụ nữ, bạn mới hiểu hết được những điều này. Sự thật là, phụ nữ vẫn luôn tiếc nuối rất nhiều điều, dù có thể bạn đã ý thức mình chỉ có một cuộc đời, phải sống sao cho bản thân cảm thấy hạnh phúc nhất, để không phải tiếc nuối điều gì. Tiếp tục đọc

Tâm sự của một công chúa nhà giàu dám lấy chồng nghèo

lay-chong-ngheoTôi không thể tưởng tượng cảnh sống nhà anh nghèo đến thế. Và điều mà tôi cảm thấy sợ nhất đó chính là nhà vệ sinh nhà anh. Nhà vệ sinh chỉ có một cái nhà tắm tạm bợ được che bằng mấy miếng cao su mục nát. Đã thế, nhà vệ sinh còn lộ thiên. Tiếp tục đọc